英姿飒爽的中宇人——记9.13姿势训练

现代社会,礼仪在生活中起着极重要的作用,职员工作对领导负责,技术水平高,工作质量好,办事效率快固然是职员人员的重要素质体现,但礼仪行为的得当,职业形象的得体,也是领导决策获得成功的有效因素。职员的形象会影响客人或员工是否接受你们的要求或想法,通过职员的态度、姿势、仪表、谈吐给对方留下重要的印象,甚至是关键的印象。饱满的精神,真诚的热情,积极的态度,得体的举止本身也就是职员人员素质高,业务精的体现。

9月13日下午,中宇公司邓晓伟副总经理特邀请从化市公安局巢教官为我司空调事业部全体成员进行了坐、立、行姿势礼仪、纪律方面的培训。

对于公众场合中的静态美–坐姿礼仪是最考验人的,也是最能体现气质与美的。正确规范的礼仪坐姿要求端庄而优美,给人以文雅、稳重、自然大方的美感。坐,作为一种举止,有着美与丑、优雅与粗俗之分。正确的礼仪坐姿要求”坐如钟”,指人的坐姿像座钟般端直,入座时走到座位前,转身后把右脚向后撤半步,轻稳坐下,然后把右脚与左脚并齐,坐在椅上,上体自然挺直,头正,表情自然亲切,目光柔和平视,两肩平正放松,两臂自然弯曲放在膝上,也可以放在椅子或沙发扶手上,掌心向下,两脚平落地面,起立时右脚先后收半步然后站起。一般来说,在正式社交场合,要求男性两腿之间可有一拳的距离,女性两腿并拢无空隙。两腿自然弯曲,两脚平落地面,不宜前伸。在日常交往场合,男性可以跷腿,但不可跷得过高或抖动,女性大腿并拢,小腿交叉,但不宜向前伸直。

站姿也是日常工作中最基本的举止,站立时不要随便、不可探脖、塌腰、耸肩、双腿弯曲或抖,最重要是手绝不可插兜。所以站姿的正确是十分重要的,头正、双目平视、嘴唇微闭、下颌微收、面容自然平和、双肩放松,人体有向上的感受,身体立直,做到挺胸、收腹、立腰。由于性别的差异,男职员在站立时要稳健,所谓“站如松”,以显出男性刚健、强壮、英武、潇洒的风采,要求给人一种“阳刚”之美。具体讲来,在站立时,男职员可以将双手相握,叠放在腹前,或者相握于身后,或者于两侧,双脚可以叉开,两脚之间相距的限制,大致上与肩部同宽。女职员在站立时要突出柔美,即给人以“亭亭玉立”的感觉,同时要注意表现出女性轻盈、娴静、典雅的韵味,要给人一种“宁静”之美。具体来讲,在站立时,女职员可将双手相握或叠放于腹前,双腿要基本并拢,脚位应与服装相适应。

走姿是体现个人精神面貌的一种最直接的方式。走路时最忌内八字和外八字、其次是弯腰驼背、歪肩晃膀、走路时手臂不可大幅摆动,不要双腿过于弯曲不成直线,不可步子太大或太小,不能上下颤动扭腰晃臀,不要脚蹭地面,应该双目向前平视、下颌微收、面容平和自然、双肩平稳、双臂前后自然摆动幅度以30度—35度为宜,双肩不可过于僵硬,上身挺直、头正挺胸、收腹立腰、重心稍前倾、双脚的内侧落地时正确的行走线迹是一条直线,步幅适当一般应是脚跟与后脚的脚尖相距一脚长,跨出的步子应是全脚掌着地,膝和脚腕不可过于僵直。

员工通过培训,不仅可以培养良好的身姿,纠正和克服诸如挺腹、含胸、歪头、斜肩等毛病,培养严整的仪容,穿戴整洁的良好习惯;更能够建立良好的时间观念、组织纪律观念、集体观念和讲求规范及雷厉风行的工作作风。

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